5種食物或是男人“小蝌蚪”的“促生劑”，男人備孕時不妨多吃

 30多歲的亮亮，結婚已經有好幾年了，但是，總有一件事情困惑著夫妻倆，即便是結婚好幾年，但倆人一直都沒有要上孩子。

剛開始，亮亮以為是妻子的問題，可經過去醫院診斷發現問題卻出現在了自己的身上，亮亮被診斷患上了“弱精症”，原來是自己的原因導致妻子沒有懷上孕！

亮亮覺得特別虧欠妻子，但是妻子特別仁義，非常的理解這種情況，所以建議大家最好在備孕之前，兩個人都要做一個詳細的檢查，這樣不僅可以了解自己的身體狀況，而且還可以做出正確的調理。

特別是對於“弱精症”的男性來說，一定要積極採取合理的措施，進行正確的調整！

02

醫生提醒：男人若想“小蝌蚪”質量好，這3件事要少做

1、大量飲酒

影響小蝌蚪質量的不在白酒還是啤酒，只要是酒精都可能影響到小蝌蚪質量，飲酒過量可傷害生殖器官，引起男性雄激素水平降低，還可傷及肝臟，引起肝功能異常。

對雌激素的滅活作用降低並導致體內雌激素蓄積，產生對抗雄激素作用，引起男性的功能障礙，從而影響生育。

2、蒸桑拿

蒸桑拿對小蝌蚪是有一定的影響的，因為桑拿屋裡面氣溫明顯升高，如果小蝌蚪在長期高溫的環境，那就會影響到小蝌蚪發育，從而對懷孕會造成一定的影響。

3、經常熬夜

熬夜對小蝌蚪質量有影響，特別是長時間熬夜身體不能得到充分的休息，就會導緻小蝌蚪的質量受到影響，特別是小蝌蚪的活力變差，向前運動小蝌蚪的比例減少，嚴重情況下有可能導致男性不育症。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥03

5種食物或是男人“小蝌蚪”的“促生劑”，男人備孕時不妨多吃

第一：鵪鶉

鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。

鵪鶉的肉和蛋，是非常不錯的補品，有補益強壯作用，祖國醫學認為，鵪鶉肉可“補五臟，益精血，溫腎助陽”男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。

第二：泥鰍

泥鰍含優質蛋白質、肪、維生素A、維生素B1、菸酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效，泥鰍中含一種特殊蛋白質有促進小蝌蚪形成作用。

第三：牡蠣

牡蠣含鋅量最高，有“男子漢食物”的美稱，鋅元素有助於小蝌蚪的核酸和蛋白質代謝，可以提高小蝌蚪活力和數量，並且能改善男人功能。

第四：淡菜

淡菜有很好地補腎益精作用，經常吃點淡菜可以提高男性能力，淡菜的做法也很多，比如說淡菜炒韭菜，就可以補肝腎不足，精血虛虧，因為韭菜也是有壯陽的作用，二者同吃，對於提高男性的能力有幫助。

第五：海參

在海參當中含有的特殊活性物質是構成男性細胞的一種非常重要的物質，而且，其中含有的鋅元素也非常豐富，可以幫助提高小蝌蚪本身的質量和活力，因此，對於男性朋友而言，吃海參可以幫助提高J子質量。

結語：今天的分享到這裡就結束了，感謝您的閱讀，如果小編的文章對您有幫助，歡迎轉發或者是留言，同時，也可以點贊呦！