男性洗澡時，這3個部位建議多洗洗，或能增強腎功能

中國傳統民俗中在臘月二十七、臘月二十八要集中地沐浴、洗衣，除去一年的晦氣，準備迎接來年的新春，京城有"二十七洗疚疾，二十八洗邋遢"的諺語。

臘月二十六洗浴為“洗福祿”，在某一些地方，洗浴風俗是在除夕這一天進行的！在這一天下午洗澡、換新衣，代表著除舊迎新。

洗澡看似是一種日常的清潔行為，但是它對人體也有非常大的好處，它不僅可以去除身上的污垢，還可以緩解白天生活和工作帶來的疲勞和壓力。

01

洗澡的好處

1、改善血液循環

洗澡可以增加血液循環到四肢，並且幫助四肢受到損傷的細胞得到滋養，所以血壓可以降低，心臟功能也能改善，而且有助於提升睡眠質量。

另外，一個簡單的溫水浴可以降低你肌肉的緊張度，幫助它們放鬆，以及提高肌肉的靈活度或彈性來幫助治療肌肉酸痛，尤其是在運動後。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥

2、增強免疫系統

不只是溫水澡，冷水澡也能讓你獲益良多，定期使用冷水淋浴可以刺激血管和淋巴系統，產生更多抵抗感染的免疫細胞數量，減少生病的機會。

3、有助減少壓力

實際上，你可以藉由洗澡來擺脫所有煩惱和緊張，根據日本研究，一個人在沐浴40分鐘後可以顯著降低壓力的水平。

4、可以去除毒素

那麼在洗澡的這個問題上，男性和女性有著很大的不同，可能男性洗澡的時間比較短，用不到十分鐘的時間就能解決完事。

但是對於女性來說，可能要長達半個小時以上的時間，因為女性在洗澡的時候，往往會每個部位都搓一搓，那麼小編也提醒廣大的男性，在洗澡的時候建議洗這三個部位，或許能夠增強腎功能！

02

男性洗澡時，這3個部位建議多洗洗，或能增強腎功能

▲▲腳踝

腳踝部位的穴位常用的有解溪穴、丘墟穴、崑崙穴、太谿穴、申脈穴、照海穴。一般這些穴位適用於踝關節及其周圍軟組織疾病的治療。

那麼男人用熱水泡腳裸可以溫通經絡，激活身體陽氣，對於腎虛引起的畏寒肢冷，手足不溫，有一定的調理作用，還有緩解工作後的疲勞，改善失眠的症狀，能夠提高睡眠質量，此外，如果經常按摩腳裸，可以增強腎功能健康。

另外，男人每天堅持用熱水泡腳，能幫助清除體內的濕氣和寒氣，還能祛除腳臭，有預防腳氣的作用，同時還有預防感冒的功效。

▲▲腰部

搓腰的好處有補腎、預防腰痛等疾病，經常搓腰不僅可以疏通經脈和強壯腰脊，還能起到補腎的作用。

另外，經常搓腰可以使局部的毛細血管擴張，提高腰肌的耐力，同時防治因風寒和疲勞過度引起的腰痛，因為腎是目疾之本，因此搓腰在補腎的同時還能護眼，平時可以經常搓腰，每天早晚各一次，每次3-5分鐘，洗澡搓腰也是非常好的。

▲▲耳朵

揉耳的好處很多，搓耳朵可以起到活血驅寒、疏通經絡、美容養顏等功效，大概可以使人神誌清新，而且容光煥發，同時還能治療高血壓和低血壓，而且還能美容，增添神采，所以每天搓耳對身體是很有好處的。

另外，洗澡時洗耳朵好，洗澡時搓洗兩下，能夠加速耳朵的血液流速，耳朵相對於全身來說比較的敏感，洗耳朵還能夠調節腎臟，讓腎臟變得強壯！

因此，男性朋友在洗澡時，不要在草草的清洗兩下，適當的搓洗兩下耳朵，補充腎氣，讓腎臟變得更強壯！

03

閱讀延伸

寶寶發熱時洗澡的好處：

第一、可以改善孩子末梢循環，特別是在發熱早期時，孩子會手腳發涼，用溫熱水洗澡，可以改善末梢循環不良的情況，讓寒戰、發冷的情況得到改善。

第二、在洗澡的同時可以幫助水揮發，降低環境溫度，可以幫助體溫下降，可讓體溫有所緩解。

第三、孩子在發熱時可能會有出汗、身體不適，適當洗澡可以改善末梢循環狀態，同時也使汗液得到緩解，能改善其舒適度，還可以讓皮膚減少感染的機會。