孕婦喝酸梅湯好不好 適當喝開胃補營養

    孕婦喝酸梅湯好不好呢？從營養角度而言，還是有好處的，但是有個前提的條件就是不可多喝，適當喝些酸梅湯才會有幫助的。那不妨跟著來詳細的了解下吧。

　　孕婦喝酸梅湯好嗎

　　酸梅湯孕婦能喝嗎？其實，酸梅湯口感酸甜，很多準媽媽早孕反應比較嚴重的，很容易嘔吐，吃什麽都覺得沒有胃口，喝點酸梅湯是可以幫助孕媽媽開胃的。此外，酸梅中含有多種維生素，尤其是維生素B2含量極高，孕媽媽適當喝一點，可以補充孕期所需的維生素含量。

　　但是要記得適量，因為酸梅湯的配方中，多含山楂片。山楂片屬於滑利食物，對懷孕早期有一定的影響，對子宮肌有興奮作用，能促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。而且酸梅湯放在冰箱中冰鎮後容易造成腹瀉的狀況，且冰冷的食物會影響呼吸的器官，造成寶寶過敏體質。

　　孕婦喝酸梅湯須知

　　酸梅湯在懷孕的時候喝，不僅可以起到清熱解暑的作用，而且要比喝其他的碳酸類的飲料來得更健康。所以，推薦孕婦夏天的時候喝。

　　如果你想要喝的話，也可以自己在家裏做，這樣，更衛生，安全，可靠，而且喝得也放心。外面賣的不一定會加入什麽樣的添加劑，所以建議可以購買老北京酸梅湯原料包。

　　孕婦在選擇喝酸梅湯的時候，記得，不要喝過於冰涼的，最好是選擇常溫的來喝，這樣，雖然不如冰的解暑，可是卻不會刺激你的胎兒。

　　酸梅湯做法

　　材料：烏梅50g、烏棗50g、山楂80g、甘草10g、桂花30g、丁香5g、陳皮10g、冰糖100g。

　　做法：將以上配料放到一起熬製，桂花最後再放。以上配料用量需用水8斤，然後熬製到6斤即可。最好分兩次熬，再把熬製完的兩次湯合二為一。

註意：最後起鍋的時候一定要用沙布過濾，否則會影響口感，冰糖不要煮，關火後再放，我每次都是在過濾的時候放的。

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