體檢查出脂肪肝怎麼辦？學會4招，給肝臟“去油”

 這幾年，脂肪肝不再是“中年大叔”們的專屬了，越來越多的年輕人被查出「脂肪肝」。

據研究統計，大約每3個中國成人中，就有1個患有不同程度的非酒精性脂肪肝。

那麼B超查出脂肪肝，還需要做進一步的檢查嗎？需要進行治療嗎？今天就來跟大家說一說。 

當我們去做B超檢查的時候，甚至不需要等報告出來，負責檢查的醫生可能就會提醒你，存在脂肪肝的情況。

那麼當B超檢查結束後，看到報告單上的“輕度脂肪肝”或“脂肪肝”，接下來我們應該做些什麼呢？

由於B超檢查有一定的局限性，並不能完全看清，有一些較嚴重的肝病，如早期肝硬化在超聲下看起來就像單純脂肪肝。

因此在拿到報告後建議掛肝膽內科或消化內科，醫生會綜合B超報告以及肝功能檢查報告，考慮是否對患者做進一步的檢查，例如無創肝髒彈性檢測。

它可以進一步檢測肝臟是否出現了脂肪肝、肝纖維化或者肝硬化，並對嚴重程度進行分級。我們只需要配合醫生做好相關的檢查及治療即可。威而鋼台灣官網 威而鋼官網比較 威而鋼可以常吃嗎 威而鋼200mg 威而鋼官網ptt 威而鋼可以喝酒嗎 威而鋼購買台北 威而鋼網購香港 威而鋼可以吃半顆嗎 威而鋼副作用頭痛 威而鋼和犀利士比較 

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一般來說，確診輕、中度脂肪肝患者，重在調整生活方式，因此下面這4條建議，對“逆轉”病情，很有幫助。

1、在家吃飯：堅持“素比葷多”

堅持“素比葷多” （但並不是完全不吃肉哦），可以保證膳食纖維、維生素以及蛋白質的攝入，同時降低脂肪和碳水的攝入，例如三餐可以這麼吃：

早餐： 1碗牛奶燕麥粥+1個雞蛋+1個蘋果

午餐： 1碗雜糧米飯+1份綠葉青菜+1份其他蔬菜（如黃瓜、西紅柿、菌菇等） +1份魚肉或雞肉等低脂肉

晚餐： 1個紅薯或玉米+1份小蔥拌豆腐+1份綠葉青菜+1杯酸奶

2、在外吃飯：少煎炸多燉煮

沒空下廚，或不得已需要吃外賣的時候。盡量少吃煎炸、干鍋類食物，盡可能去選擇燉煮、清蒸、涼拌的菜餚。

除此之外，在外飯局，不要有“一定吃回本”的想法，因為餐館的用油用鹽量會增大，所以在外飯局一般吃5分飽就好，後續餓了可以回家加餐。

3、一定戒酒，少熬夜

就算是非酒精性的脂肪肝，都建議戒酒！戒酒！戒酒！脂肪肝患者肝功能下降，酒精會加重肝的代謝負擔，對病情有害無益。

堅持每天在23:00前入睡，熬夜同樣會加重肝的負擔，耽誤病情好轉。