無糖月餅不含糖？中秋佳節註意這4點，三高患者也能健康吃上月餅

一、適量吃月餅

由於月餅是一個富含高脂肪高油高糖的食物，導致“三高”人群是不敢碰月餅。

三高為血脂高、血壓高、糖尿病，平時也不能吃含糖多的食物，怕病情加重不利身體健康，對於喜歡吃月餅的三高人群來說這是極大的痛苦。

不妨可以適中月餅切割成4塊或者8塊，一日吃兩次一次一塊。

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二、搭配綠茶幫助消化

綠茶本就是一種很養生健康的食品不僅有助消化、消食，還有助於減脂降壓、分解膽固醇等功效，尤其幫助“三高”人群更好的享受月餅的美味，多喝綠茶平常也能起到養生的效果。

三、選擇適合自己的月餅

目前市場上就有專門對血壓高、血脂高、糖尿病這類“三高”人群所特製的月餅，使“三高”人群也能如願以償享受到和常人一樣的美味。

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但值得警惕，那些無糖月餅雖說沒有使用蔗糖，而是使用代糖。

但月餅裏的蓮子、豆類、果仁類的澱粉、以及月餅外皮中的使用的面粉，這些進入人體內，就可以轉化為葡萄糖，同樣也會升高血糖。

而且無糖月餅依然還有油脂，所含的熱量也不低，所以對於糖尿病患者，尤其是肥胖型，還是需要限製使用。

無糖月餅實則上並不是真的無糖也不適合“三高”人群食用，無糖可能只是無蔗糖但會用麥芽糖、葡萄糖等等更能威脅身體健康。彌漫之夜 惡魔丘比特 金蒼蠅催情水 金蒼蠅 宮廷玉液 藍魔催情水 日本淑女剋星精華素 卡宴 日本性奮劑 女偉哥 印度Lovegra