推薦預防弱視的食療湯
2021-09-28 06:53:29
我們身體中非常重要的器官之一就是眼睛，沒有它就沒有了光明，只剩黑暗作伴。因此要保護好眼睛，養成良好的習慣來保護眼睛。弱視是兒童的高發病，雖然兒童的雙眼結構正常，但是各項功能卻有待發育完成。治療此病需要一個長期的過程。下面就跟著小編趕緊來看怎樣來緩解孩子的弱視吧！
吃什麼食物對弱視有好處？
1、含鈣食物：蝦、海帶、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黃等。
2、含維生素A的食物：豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶、羊奶等。
3、含核黃素的食物：牛奶、乾酪、瘦肉、蛋類、酵母和扁豆等。
4、含鉻的食物：糙米、玉米、紅糖等，此外瘦肉、魚、蛋類及蘿蔔、豆角中也有一定含量。
5、含維生素C、B的食物：鮮棗、柑橘、西紅柿、馬鈴薯、肉類、動物肝、腎和乳類。
6、鹼性食物：柑橘、蘋果、海帶及新鮮蔬菜等。
7、含咖啡因的食物：茶葉、咖啡和巧克力等。
8、含鋅的食物：牡蠣、牛肉、牛肝、豬肉、蛋類、花生、核桃、土豆、黃瓜、胡蘿蔔、西紅柿、蘋果等。
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1、豬肝枸杞湯
【材料】豬肝，枸杞，薑絲，鹽。
【做法】將枸杞浸泡洗淨，備用;把豬肝洗淨，切片。在湯鍋中加入適量的清水煮沸，再加入豬肝、枸杞與姜絲煮成湯，豬肝煮熟後即可加入少許的鹽調味，熄火。
【點評】枸杞與豬肝都有相當好的明目與補血功效，煮出來的湯鮮甜可口，相信你的孩子一定會喜歡。
2、枸杞蒸雞
【材料】雞肉，枸杞，水，鹽。
【做法】把雞肉洗淨，切塊，枸杞也要洗淨。將處理好的雞肉與枸杞置於燉盅或湯碗裡，加水，隔水蒸燉，最後以少許鹽調味。
【點評】視力減退的兒童可食這道枸杞蒸雞，它對治療弱視一定幫助，而且還能增強身體
1、要注意引導孩子多吃些粗糧(如玉米麵、小米等)，以增加必要的維生素供給。
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2、不讓孩子吃蒸煮過頭的蛋白質類食物。
3、弱視兒童應多吃些新鮮水果和蔬菜，適當增加蛋白質的攝入，限製過多醣類的攝入，以促進視網膜和視神經的發育。
4、根據孩子營養狀況，必要時補給一些維生素(如維生素B1、維生素B12、維生素C、魚肝油等)和礦物質(如鋅、鐵、鈣等)。
除了上面所敘述的兒童弱視的飲食原則以及注意事項以外，還要提醒的是，兒童弱視在出現初期症狀時，就應該接受治療，以免錯過最佳治療時期。家長必須給弱視兒童其充分的營養，其中最重要的也是家長最該注意的是防止小兒偏食和挑食，食品應多樣化，葷素搭配，定時定量。
