“天然止咳王”找到了，用此法煮水喝，再也沒咳過

咳咳咳.....

地鐵裡，公交上，辦公室裡，總有人戴著口罩咳嗽個不停，難免被大家以異樣的眼光注視。這也難怪，疫情當前，但凡周圍的人打個噴嚏、多咳嗽幾聲，就會懷疑他是不是新冠，會不會傳染自己....

特別提醒

新冠病毒感染除了發熱之外，有時也以單純咳嗽（大多沒有痰）為主要症狀。
因此，在全國上下重點防疫的背景下，如果出現咳嗽的情況，一定要重視。及時到醫院尋求醫生的正確診療幫助，不要自行買藥、用藥，以免耽誤病情診斷，帶來不必要的麻煩。

咳嗽雖然不是什麼大病，但治療起來並不是那麼容易。今天，給大家分享咳嗽的治法與常見誤區。

傳統中醫將咳嗽分為外感咳嗽和內傷咳嗽。

外感咳嗽

即風寒、風熱、風燥等邪氣侵襲於肺，正氣不能阻擋病邪，使得肺的氣機失常，肺氣上逆，導致咳嗽。

如今天氣寒冷，很多人不注意保暖，寒氣犯肺咳嗽。常見的症狀有咳嗽聲重，氣急，咽癢，咳白稀痰。常伴有鼻塞，流清涕，頭痛。

感受外感熱邪，風熱犯肺。常見的症狀有咳嗽快而劇烈，氣粗或咳聲嘶啞，喉燥咽痛，咳痰不爽，痰黏稠或色黃。

有的地區降雨少，天氣乾燥，容易發生燥咳。常見的症狀有乾咳無痰，或痰少而黏，不易咳出，或痰中帶有血絲，咽喉乾痛，口鼻乾燥。

內傷咳嗽

內傷咳嗽，即人體內的髒腑功能失調，影響於肺。

嗜好菸酒。菸酒屬於辛溫燥烈之品，熏灼肺胃，釀生痰熱。常見的咳嗽症狀有咳嗽氣粗，喉中可聞及痰聲，痰多黃稠或黏厚，咳吐不爽。

喜歡吃肥膩的食物，傷及脾胃，或素來脾虛。人體內生痰濕，痰邪聚於肺，肺氣上逆而咳嗽。常見的症狀是咳嗽反復發作，咳聲重濁，經常是晨起或飯後咳甚痰多，痰顏色白，黏膩或稠厚成塊，咯出痰後咳嗽會緩解。

心情不好，情緒波動大。生氣傷肝，肝氣鬱結，時間長了鬱而化火，上犯於肺，發為咳嗽。常見的症狀有咳時面紅目赤，引胸脅作痛，咽乾口苦，症狀可隨情緒波動而增減。

肺系疾病反复遷延不愈，傷陰耗氣。常見的症狀是乾咳，咳聲短促，痰少質黏色白，或痰中帶血絲，或聲音逐漸嘶啞，口乾咽燥，午後潮熱，顴紅盜汗，常伴有日漸消瘦，神疲乏力。

值得注意的是，因現代人的生活環境和飲食結構複雜多樣，加上作息普遍不規律，導致虛實夾雜症的病人其實更多見。

咳嗽了，吃點止咳藥就好？

用止咳藥來止咳，治標不治本，往往會掩蓋病人的症狀。如果服用止咳藥不對症，導致寒熱錯雜，會延誤病情。

咳嗽扛一扛就過去了？

很多人認為咳嗽問題不大，扛一扛就過去了，因此既不看病也不服藥。其實，咳嗽是很多疾病早期的表現，如果放任不治，很可能導致病情加重。

持久劇烈的咳嗽可影響休息，還易消耗體力，並可引起肺泡壁彈性組織的破壞，誘發肺氣腫，危害不容小覷。

咳嗽治療期間需要忌口嗎？

咳嗽治療期間，要做到清淡飲食。

禁止甜食。實證咳嗽期間，不宜食用甜食，嗜好甜食容易生痰，也容易激發身體內的飲邪；對於虛證咳嗽，也需要注意體內痰飲的情況。

禁食辛辣。對於咳嗽患者，一來是容易刺激咽喉加劇症狀，二來是如果咳嗽兼夾鬱熱，會熱上加熱，從而使得病症中的寒熱比例發生變化，影響服藥療效。

禁食生冷。生冷的食物不但會刺激咽喉，引起氣管痙攣，加重咳嗽，而且會損傷脾胃陽氣，使得水液代謝障礙難以消除，飲邪倍增。

冰糖燉冬瓜

【主料】小冬瓜一個，冰糖依個人口感添加。

【步驟】①將冬瓜中間的肉挖空，留下冬瓜子，加入冰糖；②將冬瓜放入湯鍋中，加熱水進冬瓜內，蓋上之前切下的瓜皮蓋；③繼續加水沒過半個冬瓜水平線，大火煮開後以小火燉3小時即可。

【功效】冬瓜利尿消腫，冬瓜子清肺化痰，口味清爽。冰糖燉冬瓜是一道甜品，止咳平喘，滑潤痰液，比較適合痰熱咳嗽吐黃痰的人群，糖尿病患者禁服。

杏仁白肺湯

【主料】豬肺400克，白菜1000克，苦杏仁10克，生薑10克。

【步驟】①洗淨豬肺後放入湯煲內；②放入切好的白菜、杏仁，加6碗水大概1200毫升；③持續煲三個小時後，即可開蓋飲用。

【功效】杏仁是化痰和平定呼吸的要藥，對咳嗽有鎮定、潤肺、祛痰的功效，市面上出售的有苦杏仁和甜杏仁兩種，在藥膳中選擇的都是苦杏仁。豬肺是養肺佳品，具有滋補肺部的功效，含有豐富的營養成分。

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