西蘭花發黃還能吃嗎西蘭花還能這樣吃

 西蘭花是我們大家常見的一種蔬菜，一般在菜市場或者超市都是有的賣的，西蘭花家常菜的做法有：西蘭花炒肉絲、西蘭花燒肉、清炒西蘭花等。那麼大家知道西蘭花發黃了還能吃嗎?吃西蘭花有什麼好處呢?食用西蘭花要注意什麼呢?感興趣的朋友就請看下文吧。

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　　西蘭花變黃了可以吃

　　1、西蘭花花球變黃，主要是因保存時間過長，其葉綠素中含有的鎂離子流失影響的。但這樣的西蘭花，口感和營養價值變化不大，可正常食用，像菠菜、芹菜等也都有此現象。

　　吃西蘭花的好處

　　1、增強機體免疫力

　　西蘭花含有豐富的抗壞血酸，可以提高身體機能、增強肝臟的解毒能力。

　　2、減肥

　　西蘭花的含水量高達90%以上，而熱量較低，對於希望減肥的人來說，它既可以填飽肚子，而又不會使人發胖。Goodman增大丸 VIMAX增大丸 wenickman增大丸 德國黑金鋼持久液 綠騎士持久液 日本神油持久液 2H2D持久液 保羅V8 紅金偉哥

　　3、防癌抗癌

　　西蘭花可能顯著的就是具有防癌抗癌的功效，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。

　　4、增強血管韌性