懷孕可以吃冰淇淋嗎四個原因告訴你(2)

　　4、要注意節制。冰淇淋中含糖分較高，無節制的過量食用，易使孕媽血糖升高，導致妊娠糖尿病。

　　孕婦不宜吃冰淇淋的原因

　　1.孕婦胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物後容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現腹痛、腹瀉等症狀。現代醫學研究表明，胎兒對冷的刺激十分敏感，當孕婦過量食入冷食後，胎兒有躁動不安的反應。

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　　雖然說孕婦吃冰淇淋沒有達到早產或者小產的程度，但是過多的食用必定會引起不適的，畢竟懷孕是一個特殊的時期。

　　2.孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並伴有水腫，如果吃太多冰淇淋之類的冷飲，充血的血管突然收縮，血液減少，可致局部抵抗力降低，使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裡的細菌與病毒乘機而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。

　　3.過量的食入冰棍、冰淇淋可損傷胃黏膜，而經常性的冷刺激，又可使胃黏膜血管收縮，胃液分泌減少，引起食慾下降和消化不良，時間久了還會得胃病。尤其對於患有急慢性腸胃道疾病者，更應少吃或不吃。

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　　4.孕婦過量的食用冰淇淋很容易引起消化不良等症狀，這樣不僅能引起胃粘膜血管收縮，腸道還會受冷的刺激加快蠕動，影響身體對營養物質的吸收，從而引起消化不良，腹痛，腹瀉等症狀。而且大量冷飲入口後，咽喉黏膜遇冷收縮，抵抗力降低，使潛伏在咽喉部的細菌乘虛而入，容易引起感冒等病。

　　總結：所以說，孕媽媽還是可以少量的食用冰淇淋的，但是一定要注意適量，還有食用正規廠家生產的冰淇淋。雖然說吃冰淇淋並沒有達到早產或者小產的程度，但是孕媽媽也要記住不能過多食用哦!避免引起其他的不適，畢竟懷孕是一個很重要的時期，孕媽媽們一定要注意。