老年人怎樣護牙不想老掉牙就得這樣做

 有句說“老掉牙”，雖然是形容某樣東西非常過時，但是我們也可以看出其實這句話裡面也說出了老年人的牙齒情況。牙齒需要大量的鈣質來支撐，人年紀大了之後鈣質流失，自然牙齒慢慢也不行了。老年人怎樣護牙?老人怎樣用假牙?帶著疑問來看今天的文章吧!

　　老年人怎樣護牙

　　保持口腔清潔

　　要堅持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐後要用清水漱口，漱口時要藉用水的衝力盡量將牙縫中的食物殘渣清除。

　　如嵌得很緊，也可用牙籤除掉。應定期去醫院除去牙面上的結石，以防止牙周炎的發生。

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　　蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等，經常食用有益堅齒。

　　人體攝取蛋白質不足，易患齲齒病。此外，飲食時要注意保護牙齒，如忌過多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。

　　按摩牙齦

　　用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液循環，防止牙床過早萎縮。

　　茶水漱口

　　老人普遍都比較愛喝茶水，不管是紅茶還是綠茶、花茶，如果每天經常用茶水來漱口也是對牙齒很好的。因為茶水里面有能夠幫助清潔口腔的物質，經常漱口就可以把嘴巴里面的污垢帶走。建議在吃了飯之後可以用茶水漱口，效果是很好的。

　　正確咀嚼

　　有些人的牙齒有問題，但是沒有及時的去看，於是就使用另外一邊的牙齒來吃東西。其實這樣對於牙齒是不好的，因為長期不能平衡的使用牙齒會導致一邊牙齒的負擔太大，而另外一邊的牙齒和肌肉的咀嚼能力下降。威而剛 美國黑金 日本藤素 保羅v8 P-Force Fort Silditop Femalegra Vimax增大丸 

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　　所以還是建議要兩邊的牙齒都使用，如果有問題了就是的去修補牙齒。不然負擔太大的牙齒如果出現了問題，兩邊牙齒就都壞了，這個時候再去補牙，就沒有好的牙齒可以正常吃飯了。長期不對稱的咀嚼，還會讓臉型也出現不對稱。