頭皮癢怎麼止癢頭皮癢的人要做好這4點

 生活中很多人都存在頭皮癢的症狀，它會影響到大家正常的生活和工作，一旦出現了頭皮癢要怎麼止癢呢?導致人們頭皮癢的原因有很多，有疾病因素，也有生活習慣問題，頭皮癢的人平時吃什麼好?

　　頭皮癢怎麼止癢

　　1、指腹按摩：有頭皮癢的人一定不能用手抓癢，如果總是用手抓癢，不但不能起到改善作用，還會導致越來越癢，也存在損傷頭皮的風險，將指甲剪短後，用我們的指腹對著頭皮按摩，能起到止癢效果。

　　2、選擇適合的洗髮水：每個人的髮質是不同的，所以也存在不同的問題，有的人是油性皮膚，有的人是乾性皮膚，不同髮質的人要選擇不同的洗髮水，適合自己的洗髮水才是好用的。

　　3、飲食調理：一些人存在頭髮偏油、頭皮屑多的症狀，就會存在頭皮癢的問題，此時大家可以通過飲食改善症狀，飲食方面要清淡一些，少吃甜食、油炸和刺激性的食物，平時也要多吃蔬菜和水果。犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金  日本藤素代購 雙效威爾鋼

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　　4、少燙、染髮：長期燙染頭髮會讓染髮劑特別是劣質的殘留在頭髮上，不但會對頭皮造成損傷，讓毛囊堵塞引起頭癢還會讓髮質變差。因此想要緩解頭皮癢就需要盡量的去燙、染髮。

　　頭皮癢的原因

　　1、病理性頭皮發癢，這是由於自己在生病期間服用藥品，導致轉變皮膚的敏感程度，一般都是局部性的發癢，這需要及時的就醫，根據醫生提出的科學建議進行藥理性的治愈。

　　2、頭皮刺激過大，導致頭皮的肌肉組織緊繃神經系統就會錯誤的傳遞給大腦頭皮發癢，這樣的情況可以適當的進行按摩頭皮，放鬆頭皮的神經末梢。減少對頭皮的刺激頻率，一般很快就能回復健康。3、觀察是否有膿包或紅疙瘩等，這是常識的知識，也許是自己在工作或者勞動過程中觸及到過敏原，導致頭皮發癢。現在的化學藥品頭皮生蝨子的可能性幾乎不存在的。

　　4、頭皮屑過多，頭皮屑過多後頭皮毛孔被堵塞，就造成毛髮發不健康狀態，容易細菌增殖，而刺激皮膚產生頭癢。所以建議這種導致頭皮發癢一般不用去看醫生，自己注意經常洗頭，注意個人衛生就可以了。

　　5、頭皮油脂失衡導致發癢，自己對自己的皮膚了解不夠，使用的洗頭膏讓頭皮的分泌物失衡。建議立刻停止使用該洗頭膏，同時進一步的對自己的頭皮皮膚進行護理保養。還應該注意飲食習慣，盡量不吃刺激性大的食物。

　　頭皮癢吃什麼

　　1、柑橘是一種頭癢、頭皮屑多的人群適合吃的水果，柑橘含有大量的維他命C，能夠起到鎮定神經、消除焦慮和心理壓力的作用，並具有較強的抗老化功效。柑橘可以起到清涼提神、去除頭屑的作用，平時可以多食用柑橘。

　　2、奇異果是一種非常適合頭皮屑多的人群吃的水果，奇異果富含胡蘿蔔素、維他命C、含有抗氧化成分和自由基，能夠幫助頭髮維持水分，防止頭髮乾燥，可改善頭皮狀態，針對頭皮屑多有一定的化解效果。春藥 增大丸 威爾鋼VIAGRA 瑪卡粉包 增大軟膏 持久液 樂威莊 LEVIRA 金蒼蠅淫蕩水

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　　3、楊桃也是很適合頭癢、頭皮屑多的人吃的水果，楊桃是所有水果中含糖量高的一種，內含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸以及豐富的維他命B等多種營養成分，對頭髮具有保濕的作用，能夠化解頭癢症狀。

　　結語：上文已經為大家介紹了頭皮癢怎麼止癢，我們現在應該知道怎麼做能改善頭皮癢了。在平時大家要護理好自己的頭髮，做好頭髮的清潔和保養，注意自己的飲食習慣，一旦出現了頭皮癢要儘早的治療。