壽命“不長”的人，往往有三處“發黑”，兩處“變大”一個不佔恭喜身體硬朗~

怕死是人的本能，長壽是很多人窮盡一生的追尋，但最終能長壽的人卻並不多，長壽有長壽的道理，而“短命”有短命的原因，其實絕大多數人壽命不長的原因，還是在衰老的過程中忽視了身體的某些變化，讓疾病纏了身。

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那麼那些壽命不太長的人有哪些表現呢？ 我們一起來看看吧。

短命的人，往往有三處「發黑」，兩處「變大」，若你也是，重視起來！

1

嘴唇發黑

嘴唇發黑的原因除了天氣寒冷之外，口唇部黑色素沉著可能是肝功能受損的表現，當我們的肝功能的解毒能力下降，新陳代謝的速度變得緩慢，使體內的毒素增多，導致嘴唇處出現色素沉著。

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另外，吸煙過多也會導致我們的嘴唇發黑，而吸煙是肺部疾病非常重要的誘因，因此當我們的嘴唇發黑不紅潤，並且沒有光澤的時候，若不重視的話，可能會影響壽命的長度。

2

印堂發黑

印堂在我們前額的位置，如果是身體健康的人，印堂的皮膚應該是圓潤且光亮的，如果忽然出現印堂發黑，則有可能是心肺功能問題的徵兆。

當你發現自己印堂發黑且皺紋增多，並且同時伴有喘、乏力和心悸等癥狀，需要關注自己的心血管或肺部健康。

3

眼圈發黑

眼圈發黑，多是熬夜導致睡眠不足引起的，經過充分的休息就能有所緩解，但是有的人黑眼圈卻怎麼休息也緩解不了的話，那麼可能是肝臟或者腎臟的病變。

肝血不足、腎精虧少的人，兩眼會缺少精氣的潤澤，黑色會浮越於眼袋，因此雙目無神，眼圈發黑。

如慢性肝病，慢性腎炎，尤其是肝腫大者，慢性腎衰患者，黑眼圈往往長期存在。

4

腰圍變大

人體的腎臟、肝臟、胰腺等重要的臟器都集中在腰腹部，如果腹部脂肪過多使得腰圍變大的話，可能會對胰島素系統造成破壞，引發心腦血管疾病。

並且隨著身體脂肪水準的上升，某些類型的腦細胞數量會下降，那麼神經系統疾病風險也會相應的升高，通俗點來講就是腰圍變大，腦子會變笨哦。

5

大腿變大

如果说腰围变大不健康，那么上身瘦，下身变大，尤其是大腿变大呢？

其实这样也是不利于健康的，当一个人腿部的脂肪堆积过多，也是会影响到身体的代谢与排毒，尤其是肝胆的排毒，久而久之会加速器官老化，容易被慢性疾病找上。

这多数是因为长时间坐着, 或者喜欢跷二郎腿, 使得血液不循环，脂肪在大腿部堆积所致。

生活中我们要如何来促进长寿呢？可以从食疗入手，日常多吃一些能促进长寿的食物：

1

鸡蛋

中医认为鸡蛋清性微凉，蛋黄性微温;蛋清能清热，蛋黄能补血，二者合一则性平和，是独一无二的平衡食品。

鸡蛋能入脾、胃经。脾为后天之本，气血生化之源。我们身体的要靠来把食物的精华转化成气血供养全身，而鸡蛋有益气养血之功效，所以可以补益五脏虚弱，扶助正气，建议不管是老人孩子还是成年人，最好养生每天吃一个鸡蛋的习惯。

2

胡萝卜

中医说，性味甘、平、无毒，入肺、脾经，具有健脾化滞的功效，可治疗消化不良、久痢、咳嗽等症。

元代《饮膳正要》称其“味甘、平，无毒，主下气，调利肠胃”。明代《本草纲目》称：“胡萝卜“下气补中，利胸膈肠胃，安五脏，令人健食，有益无损。”《岭南采药录》还称：“凡出麻痘，始终以此煎水饮。”胡萝卜还有调理脾胃、透邪外出的功用。

经常食用胡萝卜对于人的健康非常有益，对调理人的心脏疾病尤为有效。

并且吃胡萝卜还可以延缓衰老，同时让你对异性更有吸引力。

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3

黑芝麻

中医认为，黑芝麻味甘性平，归肝、肾、大肠经，具有补肝肾、益精血、润肠燥之功效。

据《神农本草经》记载：黑芝麻“益气力、长肌肉、填脑髓，久服轻身不老”。

4

酸奶

大家知道人体衰老最先是从肠道开始的，而酸奶中的健康细菌能够保持肠道健康，减少因岁月带来的肠道疾病等。

酸奶的营养价值颇高，比鲜奶更易于消化吸收，这是因为发酵乳中有活力强的乳酸菌，能增强消化、促进食欲、加强肠的蠕动和机体的物质代谢．因此经常饮用酸奶可以起到食疗兼收的作用、大大有利于增强人体的健康。

5

蜂蜜

中医认为，蜂蜜性味甘平，具有补中润燥、润肺止咳、促进消化、润肠通便、止痛解毒及增强机体免疫力等功效。

《黄帝内经》中曾记载：“阴平阳秘，精神乃治，阴阳离决，精气乃绝。”意思是说，身体内部只有阴阳协调平衡才不会生病。

坚持吃天然蜂蜜能促进长寿。并且蜂蜜的作用不是单一的针对某一个器官，而是对整个人体进行综合调理。