開春快吃這「五辛」！ 祛濕散寒、通陽開胃，最適合現在，錯過太可惜~

 今年一入春，很多人就說自己好像比往年更易疲乏無力，腹瀉怕涼，這並非是種錯覺，可能和今年特殊的年份有關。

結合今年的節氣特點，更易產生脾虛問題。 此時，得要吃點春季五「辛」食，才能更好地通陽散寒、防寒濕。

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春季“五辛”分別是蔥、大蒜、小蒜、韭菜和 韭黃。 大蔥能夠升發陽氣，大蒜可驅散濕邪，小蒜可通陽，韭菜可溫補，韭黃可溫陽。 五味加起來，是這個春季不可少的養生菜餚~

同時要注意，這個時令更易出現寒濕，因此對於寒濕體質的人來說，春季要少吃涼性菜，選擇辛溫的食材來代替。

今天，小編就給大家帶來一道溫通散寒的鼓包春餅，還要告訴大家一個能讓“炒雞蛋越嚼越香”的小竅門，一起來看看吧~