廚房3種食物，或會“堵塞”你的血管，提醒家人，趁早撤下餐桌
2022-06-26 04:43:00
血管在人體承擔著血液輸送的作用，血管分佈在人體的各個器官，因此，健康的血管，也是健康身體的基礎。
血液中若出現大量的垃圾、毒素、脂肪，會嚴重影響血液迴圈，導致血管堵塞，危害健康。
《心血管統計報告》中顯示，國內累計發生心血管疾病約3億例，每年因腦梗死死亡的人數近200萬例，腦梗死早已不是中老年人中病發率較高的疾病，並且近年還有年輕化的趨勢。
國內心血管病研究專家陳可冀院士，在國內從事血管病防治60餘年，在演講中，對我國心血管病的高發原因，表達出了自己的觀點。
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陳院士表明：國內心腦血管類疾病之所以高發，其實與飲食習慣息息相關，若生活中經常吃一些有害血管健康的食物，會威脅血管健康。
廚房3種食物，或會「堵塞」你的血管，勸你趁早忌口
◆街頭小吃
街道上的小吃攤非常多，不過街邊的小吃一般不是特別衛生，比如燒烤類的食物，這類食物中在熏烤的時候，可能會有大量的細菌，以及寄生蟲和有害物質。
若經常食用此類食物，會導致血液中毒素增多，在血管內沉積，易形成血栓，嚴重威脅血管健康，嚴重的時候還會出現血栓脫落，促使腦梗提前到來。
經常吃街邊小吃還會增加血液中的脂質及有害物質的含量，易形成血栓，嚴重危害血管健康。
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◆甜品
甜品類食品深受大家的喜愛，特別是女性朋友，比如：蛋糕、糖果、巧克力等，攝入過量的甜品類食物后，人體會分泌多巴胺，能使人產生快樂、愉快的感覺，從而促使血壓升高，若血液中存在血栓，在壓力的衝擊下會將血栓斑塊衝掉，隨血液迴圈，會流通到腦部，導致腦部血管堵塞。
糖分是人體必需的元素之一，若攝入過量，還會導致體內的糖分轉化成脂肪堆積起來，時間久了，血液中的血脂含量就會增多，增加腦梗的患病幾率。
◆醃制類食物
熏肉，如臘肉、臘腸等，這類食物口感好，具有易保存的特點，深受大眾喜愛。
不過這類食品，為了延長食物的保質期，會添加大量的鹽分，鹽中含有鈉離子，會破壞血管內壁細胞膜的滲透壓，容易造成血管內壁腫脹，血壓短期升高，增加腦梗、心梗的發生率。
血管「變堵」，身體會表現出以下癥狀：
◆舌根發硬、說話不清晰;
◆晨起無力、嘴角流口水;
◆頭暈、頭痛、聽力下降;
◆肢體麻木、手腳冰涼、頻繁耳鳴;
◆胸口發悶、胸痛等。
你若察覺自己日常生活中，出現以上2條，很有可能是你的血管發生了堵塞，建議你及時做檢查。
養成良好的生活習慣，或能促進血管健康
首先，按時睡覺
熬夜成為了當代人一種非常多見的行為習慣，隨之電子產品的興起，很多人經常看手機看到淩晨。
殊不知，經常熬夜會嚴重影響人體新陳代謝，會導致血液中脂類物質大量堆積，增加血管堵塞的幾率。
建議每天的10點半就準備睡覺，你若有經常熬夜的習慣，勸你趁早改掉，這樣才能降低心腦血管類疾病的發生率。
其次，健康和合理的飲食
多數心腦血管疾病的患者，與不良的飲食習慣有很多關係，你若有經常高脂食物的習慣，勸你趁早改掉。
