来给您的肺“洗洗澡”吧！5

摸：质量好的银耳应干燥、无潮湿感。

尝：质量较好的银耳无异味，如尝有辣味，通常为劣质银耳。

闻：银耳受潮会发霉变质，如能闻出酸味或其他气味 , 则不能再食用。

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银耳需要储存在通风、透气、干燥、凉爽的地方，应避免阳光长时间照晒。浸泡银耳的注意事项与木耳相同，文章下方附有相关链接，此处就不再赘述。

关于银耳我们就先介绍到这里，相信一定会有朋友问：“那银耳应该怎么吃呀？能不能给个食谱呢？”不要慌，你们贴心的亦茹宝宝已把相关链接放在下面了，大家直接点进去就可以看到

需要提醒的是，银耳偶尔食用有清肺、润肺的功效，但不宜大量、频繁食用，一般一天最多食用一碗即可。银耳属于补阴类食物，故脾肾阳虚、痰湿阻滞、腹胀便溏者谨慎食用；外感、痰热咳嗽者不建议食用。

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中医文化博大精深，绝非寥寥数个研究就能解释透彻的。本文所纳入的研究与观点仅是部分解释，关于银耳还会有更多的新研究、新发现。相信随着科技的进步和发展，随着中医奥秘的进一步揭开，大家会对中医、中药有更深刻的理解。