穀雨是什麼時候你對穀雨有多少了解

轉眼間已經倒是二十四節氣中的第六個節氣，穀雨。很多人其實不了解二十四節氣，也並不知道穀雨是什麼時候。在穀雨是有一些習俗，大家應該了解一下。不管什麼節氣我們都應該注意養生。下面就來了解一下穀雨吧。

穀雨是什麼時候

穀雨的到來就代表了寒潮的天氣即將過去，這個時節也是一年中忙碌播種的季節。其實現在的人們很少有人會在意什麼節氣了，大家知道穀雨在什麼時候嗎?一般來說，穀雨是在公曆每年4月20日前後，穀雨的時候我們會感覺降水量明顯的增多了。

穀雨是春天的節氣，這個時候田中的秧苗初插、作物新種，大地也比較需要雨水的滋潤，所以說“春雨貴如油”。穀雨是“雨生百穀”的意思，每年的4月20號和21好太陽到達黃經30°時為穀雨。這一天是穀雨的開始。偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀

《月令七十二候集解》中說，“三月中，自雨水後，土膏脈動，今又雨其穀於水也……蓋谷以此時播種，自下而上也”，故此得名。

到了穀雨節氣，我國的南方地區“楊花落盡子規啼”，這些自然的景物會告知人們：時至暮春了。穀雨的來歷是有記錄的，據《淮南子》記載，倉頡造字，是一件驚天動地的大事，黃帝於春末夏初發布詔令，宣布倉頡造字成功，並號召天下臣民共習之。這一天，下了一場不平常的雨，落下無數的穀米，後人因此把這天定名穀雨，成為二十四節氣中的一個。

《通緯·孝經援神契》：“清明後十五日，鬥指辰，為穀雨，三月中，言雨生百穀清淨明潔也。”

《群芳譜》：“穀雨，谷得雨而生也。”穀雨前後，天氣較暖，降雨量增加，有利於春作物播種生長。

穀雨如何養生

抑“春火”：調養肝氣

從中醫的角度看，這個時節氣溫上升，加上春季本身陽氣蓄積體內，很容易出現口乾口苦、目赤眼花、“爛嘴角”等不適。這就是所謂“春火”。

為了預防“春火”，在飲食上要注意調養肝氣。同時，穀雨時節人體肝臟氣伏，心氣逐漸旺盛，脾氣也處於旺盛時期，可食用一些黑芝麻、冬瓜等益肝補腎的食物，以順應陰陽的變化。

祛濕氣：堅持運動

穀雨後空氣中的濕度逐漸加大，會讓人體由內到外產生不適反應。從中醫養生的角度來說，如此潮濕的環境，濕邪容易侵入人體，造成胃口不佳、身體困倦、肌肉酸重等情況，若已患有各類關節疾病，如風濕性關節炎，也容易在該節氣誘發。所以穀雨養生要注意祛濕。

抵禦濕氣入侵，有效方法之一是堅持運動。如果天氣晴好，體質虛寒的老人要堅持鍛煉。因為多鍛煉可以促進身體血液循環，加強代謝，祛除濕邪。在飲食上也要加以配合，具有良好祛濕效果的食物有：白扁豆、赤豆、薏仁、藕、海帶、竹筍、鯽魚、豆芽等。

健脾胃：吃點山藥

穀雨時節，天氣多陰雨綿綿，人體多有損耗，再加上夏天即將來臨，中醫理論中有脾主長夏一說，故應保護好脾胃以維護好營養的來源。

這時健脾胃一定要講究“柔”，食物裡柔和的就是山藥了，此外，蜂蜜、大棗也是不錯的選擇。值得注意的是，健脾類食品在飲食中的使用應注意根據個人身體狀況，不可一概而論。

茶水洗臉美容顏

明代品茶家許次紓在其所著的《茶疏》中談到採茶時節時說：“清明太早，立夏太遲，穀雨前後，其時適中。”目前正值春茶上市的季節，雖然價格稍高，但由於此時的茶口感好、養人，因此還是吸引了不少愛茶之人。但喝剩下的茶葉水倒掉是不是很可惜呢?

　建議大家不妨用喝剩下的茶葉水洗洗臉，不但能減少皮膚病的發生，而且可以使臉部皮膚有光澤、滑潤、柔軟。此外，用紗布蘸茶水敷在眼部黑圈處，每日1～2次，每次20～30分鐘，有助於消除黑眼圈。茶葉中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌膚衰老。茶葉還能抗輻射，尤其適合長期用電腦的女性，可抑制皮膚色素沉著，減少過敏反應的發生。此外，茶葉的鞣酸可以緩解皮膚乾燥。

冷水搓鼻防過敏

對於過敏體質的人而言，穀雨前後花粉、柳絮較多，需要防花粉症及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等。除了特別要注意避免與過敏原接觸，減少戶外活動外，不妨每天早上或者外出之前用冷水搓搓自己的鼻翼。

發生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。每天早晚用冷水洗鼻有利於增強鼻黏膜的免疫能力，是防治鼻炎不錯的辦法。用冷水洗鼻子的時候，順便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循環，有助緩解鼻塞、打噴嚏等過敏性鼻炎症狀。

穀雨的習俗

走穀雨

古時有“走穀雨”的風俗，這天青年婦女走村串親，有的到野外走一圈就回來。寓意與自然相融合，強身健體。

飲茶

南方穀雨有摘茶習俗，傳說穀雨這天的茶喝了會清火，辟邪，明目等。所以不管這天是什麼天氣，人們都會去茶山摘一些新茶回來喝。

食香椿

穀雨前後是北方香椿上市的時節，這時的香椿醇香爽口營養價值高，有“雨前香椿嫩如絲”之說。

祭祀文祖倉頡

陝西白水縣穀雨祭祀文祖倉頡習俗，是自漢代以來流傳千年的民間傳統。相傳，倉頡創造文字，功蓋天地，黃帝為之感動，以“天降穀子雨”作為其造字的酬勞，從此便有了“穀雨”節。此後每年穀雨節，附近村民都要組織過廟會紀念倉頡。

祭海

穀雨時節正是春海水暖之時，百魚行至淺海地帶，是下海捕魚的好日子。這天漁民要舉行海祭，祈禱海神保佑。

賞牡丹

威而剛 美國黑金 日本藤素 保羅v8 P-Force Fort Silditop Femalegra Vimax增大丸 

美國保羅v8

穀雨前後是牡丹花開的重要時段，因此，牡丹花也被稱為穀雨花、富貴花。“穀雨三朝看牡丹”，穀雨時節賞牡丹已綿延千年。

禁殺五毒

穀雨以後氣溫升高，病蟲害進入高繁衍期，為了減輕病蟲害對作物及人的傷害，農家一邊進田滅蟲，一邊張貼穀雨貼，進行驅兇納吉的祈禱。

洗澡消災避禍

穀雨的河水非常珍貴。在西北地區，舊時，人們將穀雨的河水稱為“桃花水”，傳說以它洗浴，可消災避禍。此時還會舉行射獵、跳舞等活動慶祝。

結語：上文已經為大家介紹了穀雨在是什麼時候，我們現在應該對穀雨有了一些了解。它是我國傳統的節氣之一，是古人智慧的結晶。到了穀雨天氣已經完全的變暖了，人們也開始忙著農作了，這個時候花開的正好，氣候比較宜人。