2、多喝水

 血管所承受的壓力也會逐漸減小，對於維護血管可以起到一處燃燒體內脂肪物質與糖分的分解，降低血糖血脂濃度。

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不過在這裡要提醒大家一點不可劇烈運動，選擇適合自己的運動方式，比如跑步，慢跑，騎自行車，跳繩，游泳，打太極等等。

2、多喝水

水作為生命的源泉，各項生理活動都離不開水的支援，正因為有了水生命才可以得以延續，如果每天可以堅持補水2000毫升，那麼新陳代謝也會得到提高。

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加快排出體內多餘代謝產物以及垃圾毒素減少，血管內壁脂類物質沉積。 把血管堵塞的風險降至最低。