“上可治到腰，下可治到腳”，看看這個神奇的穴位！

 不論是提到臀部中的臀大肌、臀小肌、梨狀肌，還是臀肌筋膜、坐骨神經、閉孔內肌與上下孖肌，都不能避開不談的穴位“上能治到腰，下能治到腳”，說的就是我們今天的主角環跳穴。

一、穴位位置

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穴名之意的「環」為環曲; “跳”，跳躍。
在古人眼裡，環跳穴的作用可能是這樣的，環跳穴是足少陽膽經的經穴，穴近髖關節。 故又稱髖骨、環谷、髀厭、髀樞、樞中、樞合中。
環跳穴，位於臀部，主下肢動作，指下肢屈膝屈髖環曲跳躍時。 足跟可觸及此穴，故名。 同時經此穴治療可使下肢疾病好轉，做環曲跳躍運動。

環跳。 環，一種圓形而中間有孔的玉器或一串連環中的一節，此指穴內物質為天部肺金特性的涼濕之氣。 跳，跳動也，陽之健也，指穴內陽氣健盛。

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環跳名意指膽經水濕在此大量氣化為天部陽氣。 本穴物質為居髎穴傳來的地部水濕，至本穴后，水濕滲入穴內豐滿的肌肉之中並氣化為天部的陽氣，穴內陽氣健盛使人在如，故名環跳。
穴位側卧取法：在大轉子隆突點與臀裂上端的連線上，當其內2/3與外1/3處，即大轉子的後上方; 或當大轉子，髂嵴與坐骨結節三角區的中央。
伏卧取法：骶骨裂孔（即腰俞穴）旁開約四寸。
仰臥取法：大轉子上緣後移二橫指。
二、主治病症


文獻中有許多關於環跳穴的註釋：
《素問》：王注：足少陽、太陽二脈之會。
《金鑒》：主治肱、胯、股、膝中受風寒濕氣、筋攣疼痛。
《针灸大成》：主冷风湿痹，不仁，风疹遍身，半身不遂，腰胯痛，蹇膝，不得转侧伸缩。

《针灸甲乙经》 ：腰胁相引痛急，髀筋瘈胫，肱痛不可屈伸，痹不仁，环跳主之。
《铜人》：治冷风温痹，风疹，偏风半身不遂，腰胯痛不得转侧。
据上述文献记载刺激环跳穴主治：
1、运动系统疾病：坐骨神经痛，下肢麻痹，脑血管病后遗症，腰腿痛，髋关节及周围软组织疾病，脚气；
2、其它：感冒，神经衰弱，风疹，湿疹。
而临床应用最广泛的两个主治病症，就是腰胯疼痛，和下肢萎靡