春季您先補補肝
2021-01-16 13:05:57
雞肉和鴨血都是我們飯桌上常吃的食品，也許您並不知道，它們在護肝方面還日本藤素 美國黑金 汗馬糖 悍馬糖 威而鋼 樂威壯有壹套呢!尤其是在春季這個氣溫變化大、人體免疫力降低、容易患感冒的季節裏，多食雞肉和鴨血還可以提高免疫力、增強體質呢。快
來試試吧! 雞肉的營養價值與保健功效 雞肉屬高蛋白、低脂肪食品，所含的磷脂類對人體生長發育有重要作用，是我們日常膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之壹。
雞肉的維生素A 含量也必利勁 犀利士 希愛力 必利吉 德國必邦比其他肉類高出許多，同時鉀硫酸氨基酸的含量也很豐富，可彌補豬、牛肉的不足。中醫認為雞肉性平、溫，味甘，有活血強筋、健脾養胃、補虛填精的功效。
適合營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等人群食用。 土豆燉雞塊 主料：雞肉、土豆各適量。 調料：鹽、料酒、生抽、蔥、油、幹辣椒、姜各適量。
做法：1.雞肉切塊，土豆2H2D持久液 黑金剛持久液 日本騰素去皮切滾刀塊，蔥切段，姜切片;
2.雞肉塊用鹽、料酒、生抽、蔥拌勻腌制15 分鐘;
3.鍋內燒熱油，放蔥姜下雞塊翻炒至雞塊變色，水分大部分消失，倒入生抽和土豆塊翻炒2 分鐘;
4.加水與材料齊平，放鹽，燒開，溫火慢燉20 分鐘，轉中火後加幾顆辣椒。
功效：補充蛋白質，提高抵抗力。 香菇雞湯 主料∶土雞半只、香菇若幹。 配2H2D持久液 黑金剛持久液 印度神油 綠騎士持久液料∶紅棗若幹。 調料：姜1 塊、料酒、鹽各適量。 做法：1.土雞洗凈切大塊，紅棗、香菇泡發去蒂，姜切片;
2.將土雞放入開水中焯壹下，撈出洗凈瀝幹; 3.將土雞塊、紅棗、香菇和姜片壹同放入砂鍋內;
4. 鍋內倒入沒過所有材料的開水，大火燒開，溫火慢燉; 5.燉至肉爛，加入精鹽調味即可食用。 功效：提高免疫力，預防感冒。
胡蘿蔔洋蔥雞腿湯 主料：雞腿、胡蘿蔔、洋蔥各適量。 調料：姜、蔥、陳皮、高湯、鹽、胡椒粉各適量。
做法：1.雞腿洗凈剝去雞皮，剁成塊狀，胡蘿蔔洗凈切滾刀塊、洋蔥切成大塊以備用;
2.將雞腿塊放入鍋中焯壹下; 3.鍋中放入高湯、姜、蔥、陳皮煮開;
4.將雞腿塊、胡蘿蔔塊入鍋大火燒開，溫火燉20 分鐘;
5.放入蔥頭、胡椒粉煮5 分鐘，加鹽調味後再煮壹會即可關火。
功效：健脾開胃，去濕補虛。 鴨血的營養價值與保健功效 鴨血也稱“液體肉”，通常被制成血豆腐，是最理想的補血佳品之壹。鴨血富含鐵，且以血紅素鐵的形式存在，容易被人體吸收利用。
多吃些帶有鴨血的菜肴，可以防治缺鐵性貧血，並能有效地預防中老年人患冠心病、動脈硬化等癥。 鴨血粉絲湯主料：鴨血、粉絲各適量。
