春捂秋凍，關於“春捂”的10個知識，看你給孩子“捂”對了嗎
2021-02-23 05:05:31
已經過了雨水，春天的氣息也越來越近，前幾天的北京最低氣溫還是零下幾度，出門得裹著羽絨服，這兩天最高氣溫已經20幾度，直接從羽絨服到薄衛衣，突然入夏的感覺。
昨天帶兒子出去玩，我說穿個衛衣就行，外面的氣溫顯示是25℃，而娃爸則說“春捂秋凍，再套一件吧，別感冒了”，就听了他的，給娃多穿了件，結果玩了一會兒出了一身汗。
早上看新聞，剛體驗了一把“早春”，冷空氣就又要來了，明後天氣溫最高只有5℃、7℃，還提醒大家要注意保暖。
圖片來源於北京市人民政府網
春天，還真是乍暖還寒，需要適當“春捂”，不能盲目穿衣，不然真的容易受涼感冒。
下面是關於“春捂”的10個知識，來看看你給孩子“捂”對了嗎？
因為就像前面說的，春天的氣溫太“善變”，“過山車式”的溫度總讓人猝不及防，再加上春天風大，晝夜溫差也大，就會很難穿衣。
而小寶寶體溫調節能力差、抵抗力也差，若是家長在天兒轉暖後就急忙換上春裝，冷空氣來後沒來得及加衣，寶寶就容易受涼感冒。
所以，適當“春捂”，天兒轉暖別給寶寶穿太少，每天關注天氣變化，降溫後及時加衣。
民間有說法“二月休把棉衣撇，三月還有梨花雪”。
春天這個季節的特點就是：乍寒乍暖甚至倒春寒，晝夜溫差大，早晚涼中午熱，室內涼室外熱。
所以，給寶寶“春捂”也要分時間，比如早晚捂、室內捂，並不是接近中午時二十幾度的溫度，帶寶寶出門還穿著厚厚的羽絨服，這樣寶寶就容易出汗、晾汗時受涼而感冒。
“春捂”，並不是全身上下都裹得嚴嚴實實，而是要注意“重點部位”的保暖，比如腹部、背部和足底。
寶寶的脾胃發育還不完善，當腹部受到寒涼刺激時，更容易出現胃腸不適，如肚子疼、拉肚子等。
其次，寶寶的背部也容易受涼感冒，因此也要注意保暖，但穿衣適當即可，也別穿太多，背部更容易出汗。
“腳是人體第二心臟”，不少家長都知道這個常識，早春也要注意給寶寶腳丫做好保暖，穿上襪子，在室內玩冷的時候還要穿上鞋子，畢竟“寒從腳生”。
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一般來說，在早春氣溫還不穩定時，要正確“春捂”。
比如忽冷忽熱時，或是“倒春寒”時就要注意加衣，避免受涼。
但如果每天室外氣溫已經穩定，基本在15-20攝氏度，那就根據溫度合適穿衣就好。
不過，一般這個季節是室內溫度更低，在家時可以給寶寶多套個小馬甲，穿雙厚襪子。
從冬天進入春天，幾乎每年都會經歷倒春寒，氣溫升降幾次，才能完全穩定步入春天。
所以，“春捂”也要捂到氣溫相對穩定了，比如氣溫恆定在15攝氏度以上，並且持續1-2週沒發生變化，或是晝夜溫差小於8攝氏度，才就可以考慮給寶寶適當減衣了。
人體的上半身離心臟更近，血液循環比下半身更好些。
因此下半身更要注意保暖，給寶寶減少衣服時，也應該先從上衣減少開始，逐漸減少下身衣服。
這個季節，給寶寶穿衣，盡量穿寬鬆便於活動、純棉透氣的衣服。
春暖花開，大人小孩兒也都總想去外面玩。
於是，不少家長會選擇好天兒時帶寶寶去踏青遊玩，這時候應該怎麼講究“春捂”，給寶寶合適穿衣呢？
出門較早的話，可以穿個方便穿脫厚點的外套或薄款馬甲，中午熱了脫掉，突然降溫或傍晚涼時再穿上；還可以戴個薄款帽子，早晚保暖，中午熱的時候可以遮陽。
當寶寶跑著玩時容易出汗，就不要穿太多衣服啦！
但如果是玩時出了汗，也不要立馬脫衣服，應該先坐下歇會兒，把汗擦乾，等沒汗水了再脫衣服，這樣可以有效避免受涼生病。
雖然春天了，晚上的氣溫還是很低的，那對於愛踢被子的寶寶來說，晚上睡覺如何做好保暖呢？
可以給寶寶穿睡袋睡，根據當地氣溫選擇合適厚度的睡袋，也可以起到很好的保暖作用。
不少人對“春捂”有理解誤區，覺得春天要在家裡捂著，少出門。
其實，並不是這樣，這裡說的“捂”是指穿衣，不要過早給寶寶穿單衣。
春暖花開，大地回暖，可以多帶寶寶出去玩，呼吸新鮮空氣，感受春天氣息，也能同時曬太陽促進補鈣和長個子。
只是玩的時候別曬傷寶寶，也別玩太累、注意補水和預防過敏等。
“春捂”並不是要給寶寶捂到出汗，合適穿衣，確保寶寶不冷、不受涼即可。
一般寶寶的體溫比大人略高，穿衣時可以和爸爸穿一樣的厚度，或比大人多穿一件，反而穿多了容易出汗生病。
判斷寶寶冷不冷時，不要摸手腳，要摸後脖頸，如果摸上去是溫熱的就說明寶寶不冷，不用加衣。
