自律對於成功和改變是不夠的

很多時候，這不是一個優秀的人才，但你會是優秀的。當一個人自律時，即使你有了一個好的開始，即使你很可笑，世界還是會讓你通過。到頭來，這是註定的三次，而這七分取決於工作，只有自律才能控制自己的生活。減肥 瘦身

一是做事，除了身體能量外，還需要心理能量，每個人的內在能量儲備是不同的。你的心理能量儲備是多少 心理學研究表明，每個人的自律是有限的，你沒有更多的自律，你現在擁有了一切。

“精力管理”談論思維轉換的概念。我們必須停止更多的自律，因為自律對於成功和改變是不夠的。因此，那些試圖依靠自律的人，大多數都失敗了。所謂心理能量，可以理解一個人的生命力。人們的心理能量是有限的。orligal排油丸

如何自律 當你養成習慣時，你就會養成習慣。一個人想要改變自己，不是自律，而是養成習慣。當你把注意力轉向你認為最重要的事情時，你不會分心。一旦你集中精力，你將有更多的時間去做你想做的事情。orligal

因此，行動不足以堅持下去，而是要為你找到最有價值的東西，然後養成習慣，最後成為你的例行公事。這就像每天刷牙臉一樣，你會自動做時間。奧利司他