犯困的原因 這5個因素是導致犯困的罪魁禍首

　過於疲勞

　　如果身體總是處在疲憊的狀態中，就會有犯困的癥狀，像是大家經常要用腦，腦力從事者，在平時會消耗掉很多腦細胞，我們的大腦一直處在這種狀態中，就會有缺氧的癥狀，此時大家就會有犯困的癥狀，整個人也沒有精神。

　　對於經常會用腦的學生和上班族，正在學習和工作的時候，就非常有可能會導致打瞌睡的情況，人們一整天都處在這種昏沈沈的狀態中，會感覺比較疲勞。如果是因為疲勞過度導致的犯困，大家需要放松大腦，不要一直處在工作狀態中。

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　　睡眠狀況不好

　　在平時睡眠狀況不好，身體沒有得到良好的休息，就會導致犯困的癥狀出現，很多人都存在這不容易入睡，睡眠很淺的情況，這樣比較容易醒來，並且入睡困難，想要改善這個問題，大家在平時可以增加自己的運動量，也要在睡前喝杯牛奶。

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　　缺乏營養

　　如果讓身體處於一種營養不良的情況的話，也是很容易導致出現犯困、打瞌睡的情況出現的。這是因為如果身體沒有得到足夠多的營養補充的話，會讓身體處於一種很疲勞的狀況，從而導致犯困的情況。對於這種因為身體營養不良而導致出現犯困的情況來說，就要及時地通過食補的方式，來均衡的攝入營養。

　　吃得太飽

　　此外，如果經常吃的太飽的話，也是很容易導致出現犯困的情況的。這是因為在吃了太多的食物之後，在消化食物時，不少血液都會湧入胃部，會出現大腦血液不足，處於缺氧的狀態，也就很容易導致出現昏昏欲睡的情況出現了。美國VigRX Plus VVK陰莖增大膠囊  wenick man增大丸 美國VVK VVK增大膠囊