艾灸小半年，效果賽整容！9種美容灸法讓你更瘦更美！
2022-04-27 04:58:54
在這個看臉的時代，很多女孩不惜花重金整容，今天給大家介紹9種美容灸法，由內而外的讓你更瘦更美！堅持下去，比同齡人更年輕5-10歲不是夢，效果不下於微型整容！
艾灸小半年，效果賽整容！
《本草綱目》一書中載：“艾葉能灸百病。”所以中醫又稱艾草為百草之王，可見艾草確有非常好的調理效果。大多數情況下，肌膚出現問題，多半是由於身體內部的機能被破壞。必利勁服用方法 印度雙效威爾剛效果 瀰漫之夜效果怎樣
許多女性一向喜歡吃冷飲、刨冰，既隨便節食又暴飲暴食，傷害脾胃，臉上很有可能會長一些黃褐斑。而白領女性和更年期女性的睡眠不足、睡眠質量差，導致腎臟功能不好，所以導致眼袋很重並且面部水腫，臉上長黑斑。
而艾灸在針對這些常見問題時，首先會先施灸於頭部的主要穴位(太陽穴、睛明穴、百會穴、四白穴等)，然後再施灸在身體上的穴位(關元穴、足三里、三陰交等)，對女性的身體有針對性的調理，可以說是給女性整個身體“做美容”。
艾灸一月之後，這時艾灸開始改變身體，30天時間或許無法改變很多事情，但是通過系統的艾灸調理，你的身體正在開始發生正向的改變，專業的對症調理讓你的氣血循環開始變得通暢起來，精神也會越來越好了!
艾灸半年後氣色變好了，膚色更紅潤。半年的艾灸調理，這是一個量變發生質變的過程，艾灸讓你的髒腑機能變得強大，經絡也變得通暢。你應該已經感覺肩頸背已經不像一個月前那麼的疼痛了，全身也越來越輕鬆。
艾灸的美容與手術整容是兩個不同的概念，一個改善本質上，另一個是表面掩蓋。整容手術可以改造你的結構，可以滿足你暫時的虛榮心，但這些都無法給你真正的健康美、素顏美。
因為健康而使你青春常駐，容光煥發，思維敏捷，反應靈敏，那又是另一種不同層次上的美。通過吃藥，打針或者鍛煉，你或許也可以或多或少地達到你期望的效果，但也比艾灸略遜一籌！
案例：艾灸調月經，
沒想到氣色紅潤、雀斑淡化！
王女士，今年33歲，是個銷售。平時工作出差多，壓力大，領導時常會安排緊急的活，生活飲食很沒有規律，經常熬夜，身體狀態也很不佳。
據她自述月經不調，經前痘痘多發，手腳冰涼，每次痛經都要命一樣的難受；臉色發暗沒有光澤，臉上有雀斑，很沒有自信。
嚴重到每次月經根本無法工作，需要全天躺到床上，吃不下什麼東西。每次只能靠喝熱水，捂著暖水袋放在小腹才能稍有緩解。後來機緣巧合，她諮詢用艾灸進行調理。
每週一次，以揉腹和艾灸為主。在月經前一個星期，著重艾灸3次。重點艾灸八髎、關元、三陰交，並梳理脾經淤堵穴位。艾灸時有熱傳向痛點的灸感。而且灸時排寒明顯，尤其是下肢及膝蓋。
艾灸腰部八髎穴時能灸出水珠。初次刮痧走罐時，膀胱經出了很多痧，還伴隨淤血點，雖然痛卻換來了整個背部經氣的通暢。
調理了1個月後，痛經就變為在來經第一天只是腰時而有陣陣的隱痛，已經不影響日常工作學習。多年的疼痛竟然消失的就像沒有這段記憶。經量也變多，並有排出黑色血塊淤血，月經第三天就已經沒有痛感！
調理後食慾和睡眠都變好了，膚色也變得潤澤，人的情緒也跟著精神起來了。經過3個月的連續調理，配合日常的飲食和注意，王女士的宮寒痛經問題已不再出現！
灸了差不多半年，皮膚就開始有了起色，臉上的雀斑逐漸開始退去，又露出了白裡透紅的底色！現在誰見了都說她皮膚好，顯年輕，直誇艾灸的神奇功效！
分享9種美容灸法：
減脂、抗皺、淡斑、消眼袋…
一、美體灸：化痰減脂！
很多姐妹成天嚷嚷著減肥，其實她們吃得併不多，所以她們的肥胖不是因為“吃得多”，而是因為“排得少”，這與她們脾胃運化失常有關。
脾主運化，負責運化水穀水液。若脾氣虛損，就會影響代謝後的水液及廢物排出。水液廢物囤積體內，生成痰濁，流溢肌膚，蓄積於皮里膜外，就會肥胖。
取穴：主穴：三焦俞，陽池；配穴：大椎、命門、豐隆、三陰交、地機。
灸法：溫和灸每穴25-45分鐘或隔姜灸，每次每穴灸5-7壯，1次/日，艾灸7天休2天，30次/週期。
方義：三焦俞、陽池穴具有疏利三焦的作用；豐隆、三陰交、地機穴，具有健脾利濕的功效；大椎穴振奮一身之陽；命門穴滋陽補腎。諸穴合用健脾補腎、化痰利濕，進而達到減肥健身之目的。
加減配穴：腹部塑型——關元、大腸俞、中脘；腰部減肥——天樞、太乙、帶脈、腎俞。
二、美胸灸：補足氣血！
中醫認為，但凡胸部不夠豐滿甚至下垂的女性多有脾胃虛弱的毛病，脾虛運化失健，影響人體對水穀精微的消化、吸收、布散、轉化，肌肉失之濡養，氣血嚴重不足，乳房自然也就挺不起來。
取穴：肝俞、膺窗、關元穴。
灸法：肝俞和鷹窗可以艾條灸各20-45分鐘，關元可以隔姜灸5壯，每天或隔天一次，15次/週期。
方義：關元培補元氣，肝俞補益肝腎，膺窗為胃經穴位，臨近取穴可以豐胸。
三、美容灸：滋陰養血！
1、皺紋灸：減少面部皺紋！
中醫認為，陰血不足、膚失濡養、瘀血阻絡，則肌膚失容。
皺紋與禀賦不足，脾胃虛弱，勞神過度導致的營養不良、精血衰少有關，皮膚失於濡養，就會導致肌表產生皺紋，而艾灸可滋陰養血、潤燥生津、疏通經絡、濡肌除皺。
取穴：主穴——阿是穴（皺紋）陽白、印堂、下關、扶突；配穴——大椎穴、腎俞穴、中脘穴、肚臍
灸法：艾條懸灸，臉部的穴位給15-25分鐘，其它穴位給25-45分鐘；每次選5-6穴，每天或隔天1次，11次/週期。
方義：阿是穴及鄰近穴位可疏通局部經絡氣血，除皺紋；百會益氣昇陽；膈俞養血、活血、化瘀；腎俞益精化血；神闕補益脾胃，培元固本。
2、紅潤灸：祛除面部黃氣！
黃種人正常的面色應該是弱黃色中帶紅、微白黃紅隱隱、白皙明潤而含蓄。這表明其陰陽平和，氣血充盛，精氣內在而容光煥發。
有些女性常常面如土黃，好像有一層黃氣罩在上面，多跟脾虛濕滯有關，因為黃色入脾。
取穴：主穴——神闕、足三里；配穴——大椎穴、命門、中脘、中極、關元穴。
灸法：採用艾條懸灸方法，每次每穴各20分鐘，10次/週期。一般而言，1個療程，退黃顯紅；2個週期，面色紅潤；3個週期後，為鞏固效果，可每週一次。
方義：神闕培補腎元，溫運血行，足三里健運脾胃，血行則瘀濁得化，脾健則黃色得除。德國必邦值得使用嗎 威爾剛作用
3、雀斑灸：淡化雀斑！
中醫認為，雀斑多因禀賦腎水不足，不能榮華於面，或虛火上炎、日曬熱毒內鬱蘊結為斑，或腠理不密，外衛不固，風邪外搏，肌膚失於榮潤而成斑。
取穴：阿是穴（雀斑局部），大椎、曲池、三陰交。
灸法：艾條溫和灸，每穴灸25-45分鐘，每日或隔日1次，10次/週期。
方義：在雀斑局部疏通經絡氣血，祛風散熱除斑；大椎、曲池、疏風清熱，行氣活血；三陰交補肝脾胃，涼血活血。雀斑、黧黑斑等常由風邪引起，曲池、大椎是防止風邪外襲、祛除風邪效果較好的穴位。
三陰交是肝脾腎經、足少陰、足厥陰、三陰經交叉的穴位。經常施灸，可以調節三陰經陰血，使陰陽平衡。本組穴位既能祛風以保護面部，又可以調節陰血滋養面部，是標本兼顧的美容灸方。
4、色斑灸：淡化黃褐斑！
中醫認為，黃褐斑大多與肝、脾、腎三臟功能失調有關，肝鬱氣滯、脾氣不旺、腎氣不足，均可導致氣血不能潤澤顏面或血瘀阻滯肌膚，包括虛火濕濁熏蒸顏面，也會導致生黃褐斑。
取穴：阿是穴（黃褐斑局部）四白、迎香、肝俞、脾俞、氣海、足三里、三陰交、太谿。
灸法：艾條懸灸，臉部的穴位給10分鐘，其它穴位給20分鐘；，每天1次，15次/週期。
方義：黃褐斑局部及臨近穴位有疏通氣血、活血化瘀、除斑作用；肝俞疏肝解鬱，理氣化滯；脾俞、腎俞調補脾腎，清熱除濕；
氣海益氣補腎，調理衝任；足三里健脾、益氣、生血；三陰交調補三陰經，行氣活血；太谿滋腎、清虛火、調衝任。
5、痤瘡灸：緩解痤瘡！
中醫認為，過食肥甘厚味，以至脾胃濕熱內蘊上蒸；或肺經蘊熱，外受風邪；或冷水漬洗，血熱蘊結，均能釀成痤瘡。
取穴：大椎、腎俞、肝俞、曲池、合谷、足三里、三陰交。
用法：使用艾條懸灸，每天或隔天一次，每次每穴各20分鐘，10次/週期。
方義：曲池＋合谷，清熱、涼血、解毒、抗炎症。
6、眼圈灸：淡褪黑眼圈！
中醫認為，腎水不足、虛火上揚、熬夜等習慣，容易導致黑眼圈的形成。此時艾灸以滋陰補腎、清降虛火為主，取穴如下：泰國銀狐迷情粉用法 袋鼠精效果
艾灸黑眼圈穴位：阿是穴、脾俞穴、腎俞穴、水分，三陰交、湧泉
灸法：黑眼圈處閉溫灸3-10分鐘，其他穴位25-45分鐘左右，一周休息1-3天，堅持灸一段時間後，能改善黑眼圈、眼瞼下垂等現象，延緩眼部的鬆弛老化，使眼部恢復光彩。
7、眼袋灸：改善大眼袋！
眼袋是所有人的公敵，人的眼角皮膚又薄又嫩，裡面還有很多血管，而一些好的習慣就容易使得多餘的水份及血液積聚在眼睛下方，形成腫脹，看起來相隔口袋。
中醫認為眼袋多由於脾失健運，水液運化不利，使得肌膚浮腫，艾灸以健脾利濕、運化水液，濡養肌膚為主。
艾灸眼袋穴位：眼袋處、脾俞穴、足三里、三陰交，艾灸方法同上。
總結：艾灸不僅能調理婦科問題，更能讓女性呈現出由內而外的美麗！持續艾灸，面色紅潤氣色好，皮膚滋潤色斑淡，延緩衰老精神好，使人青春常駐、無懼素顏！且灸法安全可靠，宜於長期使用，何須整容？
