喝酒後，若身體出現這5個現象，說明你已不適合喝酒，建議早戒酒

 酒文化在我國歷史悠久，它已經流傳了數千年。此外，在許多人的家庭聚會中，因為他們忙於娛樂，酒在家庭聚會中不可或缺。此外，有一句諺語說，當他們遇到知己時，很少有酒喝。對於中國人來說，在一些重要場合，他們不可避免地以酒會友。

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根據相關數據，有害飲酒行為是指男性每天攝入61g或以上純酒精，女性每天攝入41g或以上純酒精的飲酒行為。根據《中國居民營養與慢性病報告》中顯示，中國18歲及以上飲酒者的有害飲酒率為9.3%，男性（11.1%）高於女性（2.0%）。

1、損傷肝臟

酒精進入人體後，需要按照規定進行分解和代謝。長期大量飲酒無疑會增加肝臟負擔，久而久之還會降低肝功能，誘發肝病。最常見的疾病是脂肪肝、酒精性肝炎等。如果在這兩個階段不及時停止飲酒，很容易誘發肝硬化。在這一階段之後，你基本上無法恢復。

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2、血壓升高

如果你長期飲酒，很容易使你的血壓升高，尤其是中老年人，你的血壓會不穩定。如果你在這個時候大量飲酒，酒精會帶來極大的刺激，增加血壓，影響心臟健康。如果你想遠離高血壓，你必須遠離酒精。

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3、損傷腸胃

酒精是一種刺激性食物，飲酒過量需要胃腸道消化和代謝。在一定程度上，它仍會損害胃腸系統，增加胃負擔，誘發胃炎。同時，它還會抑制胃對有益物質的吸收，造成胃腸道損害。

1、腹痛不止

飲酒後腹痛的發生應被認為是由酒精性胃炎引起的。也可能是由於原發性胃炎或胃潰瘍，飲酒後症狀加重。酒精可以破壞胃內的粘液屏障，直接與胃粘膜接觸，因為酒精的刺激可誘發急性酒精性胃炎，甚至導致胃粘膜脫落。

飲酒後胃痛的發生可能是由於酒精對胃粘膜的強烈刺激，導致胃粘膜水腫和炎性病變，或胃粘膜痙攣引起的疼痛。如果平時有慢性胃炎，在酒精的刺激下，可能會加重胃炎的症狀。

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2、胸口疼痛

酒精中的乙醚和乙醇經肝臟代謝，進入人體後被腸胃吸收，因此首先會損傷腸胃細胞和肝細胞。人體攝入過多酒精後，隨著血液循環和身體運行，也會影響心臟功能，容易引起酒精性肝和酒精性心肌炎的症狀。當男性朋友在飲酒後出現了呼吸困難、四肢酸痛和胸口疼痛的現象，這可能是心臟對身體的警告，這時就需要及時戒酒，這樣對我們的健康來說才更健康。

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3、肝區疼痛

這可能是由於過度飲酒引起的。酒裡有很多酒精。長期大量飲酒會損害肝功能，進而就會導致飲酒後出現肝區疼痛的現象。

此外，酗酒對人類健康也有一定的危害，因此戒酒就顯得尤為重要。飲酒後，肝臟會出現隱痛和不適，主要是酒精性肝炎引起的。如果患者長期飲酒，則更容易發生酒精性肝炎和酒精性肝硬化，患者的疼痛與酒精性肝炎和肝硬化更相關。

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4、頭暈頭痛

當酒精分解到相應程度時，它會在血液循環的各個組織和器官中產生刺激成分。大腦的血管會在短時間內擴張，導致顱內壓升高和血流量增加。因此，飲酒後會出現持續性頭痛。如果飲酒後經常感到頭暈頭痛，應予以注意，以免酒精引起血管擴張和一系列血管疾病。

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5、酒量變差

如果你喝得太多，不要認為這是件好事。大量飲酒表明你的肝臟是健康的，但如果你的飲酒量在短時間內突然下降，很可能是由肝病引起的。身體每次消耗的酒精90%以上會注入肝臟溶解代謝，對肝臟造成極大傷害。一旦你發現你的酒精消耗量減少了，你必須保持警惕。這表明長期飲酒已經對肝臟造成了非常嚴重的傷害。如果你再喝酒，只會使你的肝臟受損越來越嚴重，最終威脅到你的整體健康。

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經常飲酒對人體有害。飲酒時，避免混喝，不要喝得太快，太急。此外喝酒時也可以多吃蔬菜，飲用前喝一杯酸奶這也有助於減少醉酒的影響。此外，多飲水利尿，可以促進酒精的排出。你也可以用食物來中和酒精，如牛奶、蜂蜜、水、水果、茶等。當然，如果還有一些人喜歡購買一些相關的醒酒藥物來中和、緩解醉酒症狀。