決明子的功效想不到這種藥物能夠通便清腸

決明子是很常見的一種中藥，大家在很多的中成藥物中都見到過它的身影，決明子本身俱有很多對身體比較好的功效，它能夠降低血脂，還可以潤腸通便。關於決明子的吃法有很多，每一種的效果都不同，我們知道吃決明子的禁忌是什麼嗎?下面會有詳細的介紹。

決明子的功效

一、改善失眠

首先我們要知道決明子性微寒，不過它帶有一點點的香草氣味，所以說現在有很多人都用決明子放在枕頭里面枕著睡覺，主要是這樣做在睡覺的時候就會感覺比較舒服，還有因為決明子的種子比較堅硬，對於治療頭痛、失眠都有一定的作用。

二、通便清腸

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在夏天天氣比較炎熱，這個時候人們可以用決明子泡水喝，要知道決明子泡水俱有很好的通便清腸的作用，天氣熱身體出汗也會比較多，那麼此時身體中水分流失很快，很容易就會出現便秘的情況，適當的喝一點決明子水能夠很好的緩解這些症狀。

三、降火

總是出現上火的朋友們可以適當的吃一點決明子，要知道決明子具有很強烈的瀉火功能，多數的人因為環境和飲食的原因經常容易上火，這個時候用決明子泡水喝就可以治療上火的問題，還有決明子可以跟菊花一起泡水喝，這樣作用會更大。

四、降血脂

同時決明子還可以降血壓、高血脂，高血壓、高血脂的問題已經算是一大難題，患高血壓和高血脂的人群也越來越多了，所以有高血壓跟高血脂的人可以用決明子泡水喝，在泡水的時候也可以加入金銀花跟菊花，每天服用還可以抑制體內膽固醇的升高。

五、減肥

決明子還可以用來減肥，決明子可以分解體內多餘的脂肪，用決明子泡茶喝可以去除掉體內各個部位的脂肪，並且決明子也不會影響人體的健康，用決明子泡水喝不必要吃很少也可以去除掉體內的脂肪。

決明子的吃法

決明子紅棗枸杞汁

材料：紅棗4或5顆，決明子1湯匙，枸杞1湯匙，熱水250到300㏄之間。

做法

1、枸杞紅棗略微沖洗。

2、將所有材料放入茶壺中，沖入沸騰的熱開水沖泡即可。

　肉鬆決明子煲涼瓜

材料：肉鬆50克，決明子20克，涼瓜300克，薑片10克，清水600克。調味料：鹽5克，雞精3克，糖1克。

做法

1、涼瓜掏去瓤洗淨切1厘米厚的片，決明子除去雜質待用。

2、將淨鍋上火，放入清水、肉鬆、決明子、涼瓜、薑片小火燉30分鐘調味即成。

決明檸檬茶

材料：決明子1/2大匙，檸檬1/2個。

做法

1、檸檬洗淨切片備用。

2、將切片檸檬片與決明子放入杯中，沖入剛滾沸的的開水至八分滿，蓋上杯蓋燜5分鐘即可。

海帶決明湯

材料：海帶，決明子，瘦肉，姜，鹽，雞精。

做法

1、海帶洗淨，切段，打結;決明子，薑片洗淨;瘦肉洗淨，切塊。

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2、鍋內燒水，水開後放瘦肉汆一下撈出洗淨。

3、將海帶，決明子，瘦肉，生薑一起放入煲內(加入少滴白醋)，加入適量清水，大火煲滾後用小火煲熟，好加入雞精調味即可。

決明子的禁忌

首先需要說明的一點就是，氣虛便溏者不宜用。而決明子是一味中草藥材，我們知道是藥三分毒。決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。有泄瀉與低血壓者慎用決明子製劑。其“主渲瀉”的副作用，一定要引起懷孕女性的重視。新研究發現，長期飲用輕則引發月經不規律，重則使子宮內膜不正常，從而誘發早產。在應用任何藥物的時候，我們都應該知道其中的利失。特別是要注意不要讓自己過於依賴上某種藥物。

結語：上文已經為大家介紹了決明子的功效，我們現在對決明子應該有了一些了解，它是一種很常見的中藥，能夠幫助人們改善失眠的症狀，還可以有效的緩解上火的症狀，還可以為身體補充營養，不過在吃決明子的時候要注意它的禁忌。