陽陵泉穴的妙用

 陽陵泉穴隸屬於足少陽膽經。膝外側屬陽，腓骨頭部似陵，陵前下方凹陷處經氣流入深似泉，故名“陽陵泉”。本穴為膽經脈氣所入之合穴，五行中屬土，為膽腑的下合穴，八會穴之筋會。

【穴位位置】在小腿外側，腓骨頭前下方凹陷中即為本穴。

【取穴方法】自然坐直，大腿和小腿成一直角，在腿彎處小腿外側後上方有一突出的骨尖（腓骨頭），就在骨尖的前下方凹陷處。

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【功能主治】具有疏肝利膽解鬱、和解少陽、舒筋止痛、通利關節、清除濕熱的作用。是治療下肢病、筋病和肝膽疾病的常用要穴，也是治療運動系統疾病的特效穴。

歷代醫家都將陽陵泉穴列為治療膽道系統疾病之常用要穴。凡是因肝氣橫逆，肝脾不和引起的黃疸、膽囊炎、膽石症、胃脘脹痛、噯腐吞酸、嘔吐呃逆都可以治療。肝膽相表裡，且陽陵泉有疏肝理氣利膽的作用，所以由肝膽失調所致的口苦咽乾、發熱裡寒、寒熱往來、身目色黃、尿黃便秘等症狀也可以治療。

本穴是八會穴的筋會，具有舒筋止痛、通利關節的作用。常用於治療筋脈病症、膝關節病症、肩周炎、風濕性關節炎、偏癱、坐骨神經痛、扭挫傷等。足少陽膽經循行經過脅肋部，經常用於肋間神經痛、胸脅挫傷、肋軟骨炎、胸膜炎等以脅痛為主症的疾病。

【穴位配伍】

（1）配環跳、風市、委中、懸鍾，有活血通絡，疏調經脈的作用， 治半身不遂，下肢痿痺。

（2）配陰陵泉、中脘，有和胃理氣止痛的作用，主治脅肋痛。

（3）配人中、中衝、太衝，有祛風鎮靜解痙的作用，主治小兒驚風。

（4）配太衝、期門，疏肝理氣，行氣化瘀止痛。

【保健方法】

（1）針刺法：直刺0.8～1.2寸。

刺法：直刺或斜向下刺1～1.5寸，深刺可達3.5-4.5寸，透陰陵泉（注意從脛骨後方刺），局部酸脹，有麻電感向下放射。

（2）灸法：艾炷灸或溫針灸5～7壯，艾條灸10～20分鐘。

（3）按摩法：①用大拇指順時針方向按揉陽陵泉穴約2分鐘，然後逆時針方向按揉2分。

②用兩手大拇指或指間關節分別垂直按壓兩小腿的陽陵泉穴，有明顯的酸、脹、重感，謂之得氣，每次按壓30—50次，每天2次。

③兩手掌心、掌根、指端一起用力，上下揉50下。

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【注意事項】

在按摩或針灸時要注意手法，不可以盲目的進行按摩或針灸，並且也不能完全依靠按摩陽陵泉穴來治療疾病，還是要在發現疾病的時候，及時就醫接受專業的治療。

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