頭上總愛出汗？多半是脾胃濕熱，堅持2個動作，助你清熱祛濕

 現在天氣炎熱，出汗是一件很正常的現象。可是有些人頭上特別愛出汗，嚴重些地吃完飯就跟重新洗了頭一樣，大汗淋漓的，身體其他地方反而不出汗，這到底是怎麼回事呢？

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引起頭部異常出汗的原因有很多，若是結合當下的環境，比方說現在是一個三伏天時節，正是“熱邪”“濕邪”橫行的時候，天氣炎熱，人體的皮膚毛孔大開，這個時候是很容易受這兩大病邪侵入，從而導致一些身體不適，其中脾胃是最容易受濕熱入侵的髒腑，而恰恰脾胃濕熱會導致頭部會出現異常出汗的現象。

中焦（脾胃）一旦出現濕熱，那麼濕熱向上熏蒸，濕隨熱往上跑，就會導致但頭汗出。尤其是在吃完飯之後，表現得更為明顯，感覺一頓飯下來就好像洗了個頭一樣。其實這都是因為飯後引起濕熱之邪，向上熏蒸所導致的。但凡吃點熱的東西，上半身出汗都比較明顯且大汗淋漓。

脾胃濕熱的人，除了會出現但頭汗出的現象之外，這類人還會出現比較典型的舌紅、舌苔黃膩、齒痕舌的表現。

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另外，還有可能會出現感覺每天頭昏昏沉沉的不清醒，感覺臉上、頭上特別愛出油，異味特別重，甚至粘到衣服上還容易出現黃黃的表現。

一吃點油膩的、辛辣的或者甜的，就特別容易會出現肚子脹，甚至出現腹瀉，並且經常還伴有口臭、口苦。

以上這些脾胃若是濕熱的話，都有可能會引起出現。不知道你有沒有這些經歷？不過沒關係，脾胃濕熱在中醫領域中，調理的方法也有很多，主要還是以清熱利濕為主。

今天劉醫生就分享兩個方法，助你清熱利濕

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1、按摩腹部

先把這兩個手疊在肚臍這個位置， 順時針摩三十六，再逆時針摩三十六。順時針要越來越大，一圈比一圈大，然後逆時針，要一圈比一圈小，最後還要捂到這個肚臍上。

順時針主要是瀉法，用來去濕熱。逆時針是補法，可以起到健脾胃的效果。

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2、穴位艾灸

艾灸是中國傳統醫學的一種重要療法，而艾灸採用的艾條，是艾葉經過炮製、加工而成的。我們也都知道艾葉味辛、苦，屬於溫性藥物，歸脾、腎、肝經，有著溫經散寒的作用。

艾灸配合特定的穴位，是能夠調理某些問題的。比方說脾胃濕熱，配合脾俞、胃俞、中脘、足三里這些穴位來艾灸的話，可達到溫經散寒、清熱利濕的作用。

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